李明倫的生活時報

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中華職棒聯盟吳志揚會長先前宣布，中華隊將在明年3月前往日本與侍Japan進行台日交流賽，14日秘書長朱康震開會表示，已有更進一步的交流賽流程以及暫定報到日期。

明年代表中華隊的選手，暫定3月2日報到發裝備，下午舉辦公益造勢活動告訴大家中華隊將前往日本進行交流賽並宣告球季正式開始，3月3日早上飛往日本，下午在名古屋室外球場練球，4日在名古屋巨蛋讓選手適應球場練習，5日與侍Japan交流賽第一戰，比完接著移動到大阪球場，6日交流賽第二戰，7日歸國。

中職4隊球隊同意以及隊員認可由今年總冠軍Lamigo桃猿總教練洪一中帶隊中華隊前進日本，但目前還在等待本人回應。

球員將規定為26至28人，另外加上教練團、防護員、工作人員陪同，估計40人前往日本。

日本誠摯邀請我國職棒選手前往日本切磋球技，中職4隊表示，雖然是交流友誼賽但仍要打出最好的成績和最佳戰力，也是向對手的尊重，不只是去觀光。

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中央氣象局預報，本周四開始氣溫會下降到今冬最低溫，要特別注意保暖，尤其在我國流感的高峰期尚未結束，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋提醒流感好發時期主要在11月下旬到隔年春節前後，提醒應預防感冒應盡量避免寒邪影響。

依照中醫理論認為，寒邪的一個基本概念是“寒則收引”，這種收引的力量首先讓皮膚感受，使得皮膚緊繃，汗腺排汗功能變差，皮膚排汗功能是身體散熱的重要機制，當身體蓄積過多的熱，但又因為受寒使得熱散不出去時，這些熱能就會在體內竄動，若是身體有受寒狀況，可以沖熱水澡讓皮膚放鬆，並且可減少寒邪的影響。

吳勇璋表示，由於今年冬天不太冷，甚至還有點熱，這是需要特別小心的時刻，因為感冒通常都在溫差很大或是溫度驟降的時候發生，要預防流感，最主要提升自身正氣之外，還需要避免受寒邪影響。

身體因皮膚緊繃而使熱能積蓄過多將會導致熱能竄動至不同部位，進而導致不同現象發生，若是在呼吸道產生症狀，將會出現如鼻腔發熱、咽喉腫痛、咳嗽有黃痰等情形，或是熱能蓄積在骨骼肌肉中，造成關節或肌肉痠痛，或在腸胃道中把水分蒸乾，致消化不良、排便困難。

建議民眾天冷時要多注意保暖，頸部若受風寒，可以先用雙手搓熱頸部，或用吹風機、沖熱水澡讓頸背部溫暖。

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